在雷速体育4月22日的报道中，我们了解到中国女篮近日在云南海埂集结，开启了一段特殊的高原训练之旅。作为本次集训的主教练，宫鲁鸣做出了鼓舞人心的号召，宣布了一项旨在强化球队投篮能力的“万次投篮计划”。

在召开的动员会上，宫鲁鸣强调了这次训练的强度和重要性。为期四周的高原训练中，每一名队员都将承担起完成一万次投篮任务的重任。这一目标被细化为每天必须投中400次篮球，其中还特别强调了罚篮的重要性，需要完成100次的罚球练习。

在训练的分配上，宫鲁鸣指导提出了科学且严谨的方案。外线队员将面临更远的挑战，需完成投中200次三分球和100次两分球的双重任务；而内线队员则需要投中更多的两分球，同时也需练习100次三分球以保持全面性。这样的训练结构旨在结合不同位置的技术需求和实战场景，通过高强度的、结构化的投篮训练来系统性地提高队员们的投篮技术稳定性和命中率。

这一计划的实施，无疑将为中国女篮的投篮技术带来质的飞跃。我们期待着在未来的比赛中，中国女篮能够凭借更加稳定的投篮表现，为球迷们带来更多精彩和惊喜。高原训练的每一个细节都关乎着球队的未来，我们相信宫鲁鸣教练的这一计划将为中国女篮的进步打下坚实的基础。